Was wirst du im A-Lizenz Workshop lernen?

• Ausführung und Lehren von dynamischen Press-Übungen, die zwar technisch komplex sind, aber im Vergleich zu anderen Übungen einen wesentlich höheren Workload mit all seinen Vorteilen ermöglichen:
  • Push Press und Viking Push Press
  • Jerk
• Ausführung und Lehren der schwierigsten Loaded Mobility-Übungen:
  • Windmill und Varianten
  • Bent Press – was nebenbei die coolste Old-School Kraftaktion ist
• Ausführung und Lehren der womöglich schwierigsten Unterkörper-Übung, der Pistol Squat
• SPP-Prinzipien und Programming

Produkte, die du nach der erfolgreichen Zertifizierung zusätzlich anbieten kannst:

• RKC Personal Training für Athleten
• RKC Strength & Conditioning Class
• RKC Fortgeschrittenenkurs (12 Einheiten)

Was wird geprüft

• Techniktest für die gelernten Übungen
• Krafttest:
  • 5-Minuten RKC Snatch Test mit dem Snatch-Test-Size Gewicht
  • Military Press:
    • Männer: Kettlebell mit 50% des Körpergewichts
    • Frauen: Kettlebell mit 35% des Körpergewichts
  • Turkish Get-Up (TGU):
    • Männer: Kettlebell mit 50% des Körpergewichts
    • Frauen: Kettlebell mit 35% des Körpergewichts
  • Über 50 Jahre:
    • Military Press:
      • Männer: Kettlebell mit 40% des Körpergewichts
      • Frauen: Kettlebell mit 33% des Körpergewichts
    • Turkish Get-Up (TGU):
      • Männer: Kettlebell mit 40% des Körpergewichts
      • Frauen: Kettlebell mit 33% des Körpergewichts

* Siehe Gewichtstabelle unten!

WICHTIG: Wenn du die Prüfung nicht bestehst, hast du drei Monate Zeit, deinen Test per Video oder persönlich beim Workshopleiter nachzureichen. In begründeten Fällen (Verletzung, Krankheit) kann der Workshopleiter auf schriftliche Anfrage den Zeitraum verlängern. Die Gültigkeit der Zertifizierung beginnt jedoch mit dem Workshopdatum.

Was wirst du erhalten?

• 100+ Seiten Manual mit folgenden Inhalten:
  • Theorie des Kettlebelltrainings für SPP
  • Coaching-Wissen
  • Bebilderter Übungskatalog
  • Programming
  • Marketingmaterial und Handbuch/Leitfaden für die Trainingsprodukte, die du im Anschluss anbieten kannst
  • ...und vieles mehr!
• RKC A-Lizenz Instruktor T-Shirt
• Teilnahmebestätigung
• Bei erfolgreicher Prüfung: RKC A-Lizenz Urkunde, gültig für 3 Jahre

Vorbereitung

Melde dich möglichst früh an, kontaktiere deinen Workshopleiter und kläre, wo deine Defizite liegen. Lass dir helfen, dich vorzubereiten.

Zeit und Ort

Samstag, 28.06.2025 von 8:15 bis 17:00
Sonntag, 29.06.2025 von 8:15 bis 17:00

Mittagspause 45 Minuten (2x8 Stunden netto Workshop-Zeit)

Adresse:
Main-Fitness by Oliver Velevski
Langhausstr. 3
97294 Unterpleichfeld

Absage, Rücktritt, Stornierung

Wir möchten, dass du das Maximum aus deiner Workshopanmeldung herausholst. Eine rechtzeitige Anmeldung, gründliche Vorbereitung und ein gut geplanter Workshop sind dafür entscheidend. Um dir Enttäuschungen durch Absagen in letzter Minute zu ersparen, haben wir klare Stornierungsbedingungen. So vermeiden wir, dass deine sorgfältige Vorbereitung sowie dein zeitliches und finanzielles Investment aufgrund anderer Teilnehmer, die die Vorbereitung nicht so ernst genommen haben, zunichte gemacht werden.

Verletzung oder Krankheit

Kontaktiere den Leiter des Workshops, wenn du krank oder verletzt bist und glaubst, den Krafttest nicht zu schaffen. Er wird dich beraten und dir Optionen wie eine verlängerte Frist für den Test oder alternative Lösungen (Umbuchung, individuelle Vorbereitung) anbieten.

Stornierungsbedingungen

Stornierung durch den Teilnehmer:

• Mehr als 12 Wochen vorher: Kostenfrei, volle Rückerstattung.
• 12 bis 8 Wochen vorher: 25% Stornogebühr.
• 8 bis 4 Wochen vorher: 50% Stornogebühr.
• 4 bis 2 Wochen vorher: 75% Stornogebühr.
• Weniger als 2 Wochen vorher: Keine Rückerstattung.

Stornierung durch den Veranstalter:

• Teilnehmer werden spätestens zwei Wochen vor Beginn informiert und erhalten die volle Teilnahmegebühr zurück. Alternativ können sie zum Bestpreis auf den nächsten Workshop umgebucht werden. Absagen innerhalb von zwei Wochen sind nur bei besonderen Umständen (z.B. Naturkatastrophen, Pandemien, höhere Gewalt) möglich. Weitere Ansprüche, wie Reisekosten, werden nicht erstattet.

Umbuchung:

• Eine einmalige Umbuchung auf einen anderen Termin in derselben Location ist bis zu zwei Wochen vor dem Workshop kostenfrei möglich. Innerhalb dieser Frist nur mit ärztlichem Attest. Nach der Umbuchung ist keine Rückerstattung bei Rücktritt oder weiterer Umbuchung möglich. Bei Nichtteilnahme am neuen Termin wird die gesamte Gebühr einbehalten.

Kontakt für Stornierungen und Umbuchungen

Bei Stornierungen, Umbuchungen oder Problemen aufgrund von Verletzungen, Krankheit oder Vorbereitung kontaktiere den Leiter des Workshops. Er wird dir eine faire Lösung anbieten. Unser Ziel ist, dass du optimal vom RKC-Workshop profitierst.

Kontakt - Leitung

Robert Rimoczi
Master RKC

Oliver Velevski (Email)
Senior RKC, Workshopleiter
Tel.: 0151 23210600

Anna Vietz
RKC Team Lead

Gewichtstabelle