Was wirst Du im B-Lizenz Workshop lernen?

• Vertiefung von Kettlebell Grundübungen, inklusive Vorübungen, Korrekturen und Varianten:

• Squat

• Swing

• Military Press

• Ausführung und Lehren der Kettlebellübungen, inklusive Vorübungen, Korrekturen und Varianten:

• Clean

• Snatch

• Kettlebell Trainerwissen

• Testing, Screening, Assessment für GPP

• Korrektive Strategien für mehr Beweglichkeit mit und ohne Kettlebell

• Kombos

• Programming für GPP

• Strategien

• Parameter und Programmgestaltung

• Produkte, die Du selbst nach erfolgreicher Zertifizierung anbieten kannst:

• RKC Big Six Kurs (8 Einheiten)

• RKC Online Coaching

Was wird geprüft?

“RKC 120 Test”

Aufgabe

Es sind insgesamt 120 Wiederholungen in 5 Minuten, von den vorgegebenen RKC Kettlebelltechniken, in der vorgegebenen Reihenfolge und Wiederholungszahl mit dem RKC-Snatch-Test Size Gewicht (siehe Tabelle) auszuführen. Du kannst Deine Zeit innerhalb der 5 Minuten frei einteilen und zu jeder Zeit sauber und kontrolliert abstellen, um eine Pause zu machen.

Reihenfolge und Wiederholungszahlen der Übungen

• 20 beidhändige Swings

• 10 links und 10 rechts einhändige Swings

• 10 links und 10 rechts Cleans

• 10 links und 10 rechts Snatches

• 10 links und 10 rechts Front Squats

• 10 links und 10 rechts Military Presses

Technik Standard

Alle 120(!) Wiederholungen müssen, dem RKC Technik Standard entsprechend, durchgeführt werden (bei Zweifeln während der Vorbereitung, lasse Deine Technik von einem zertifizierten RKC Instruktor überprüfen. Ohne Zweifel auch ;-))

Was wirst Du erhalten?

• 100+ Seiten Manual, mit folgenden Inhalten:

• Theorie des Kettlebelltrainings für GPP

• Coaching Wissen

• bebilderter Übungskatalog

• Programming

• Marketingmaterial und Handbuch/Leitfaden für die Trainingsprodukte, die Du im Anschluss anbieten kannst

• Trainingsplan für die Vorbereitung auf die RKC A-Lizenz Zertifizierung

• ...und vieles mehr!

• RKC B-Lizenz Instruktor T-Shirt

• Teilnahmebestätigung

• bei erfolgreicher Prüfung: RKC B-Lizenz Urkunde, mit einer Gültigkeit von 3 Jahren

Welche weiteren Vorteile hast Du als zertifizierter RKC B-Lizenz Kettlebellinstruktor?

• 20% Rabatt, mengenunabhängig auf alle RKC Kettlebells (zeitlich limitierter Stop der Rabattierung ist möglich) bei www.kettlebellshop.de

• Du wirst berechtigt sein, die folgenden offiziellen RKC Trainingsprodukte anzubieten:

• RKC Kettlebell Big Six Kurs (8 Einheiten)

• RKC Kettlebell Online Coaching

Zeit und Ort

Samstag 29.06.2024 von 8:15 bis 17:00 
Sonntag 30.06.2024 von 8:15 bis 17:00

Mittagspause 45 Minuten, (2x8 Stunden netto Workshop Zeit)

Adresse:
Main-Fitness by Oliver Velevski
Langhausstr. 3
97294 Unterpleichfeld

Rücktritt / Absage / Storno

Wir wollen Dir den bestmöglichen Workshop anbieten und das geht nur mit beidseitiger Planungssicherheit. Es kann trotzdem immer etwas Unvorhergesehenes dazwischen kommen. Das werden wir auch immer versuchen kulant zu behandeln. Wenn Du Dich anmeldest, solltest Du die Vorbereitung ernst nehmen. Wir wollen niemanden dazu ermutigen, dass er sich anmeldet und am Vorabend des Workshops fällt ihm auf, dass er es doch nicht schaffen kann und storniert dann den Workshop und nimmt damit unnötig anderen den Platz weg. Deswegen:

Deine Buchung ist verbindlich.

Bei einer Verletzung oder Krankheit, nach Vorlage eines ärztlichen Attestes, kann die Teilnahme kostenfrei umgebucht werden.

Eine kostenfreie Umbuchung oder Übertragung der Teilnahme ist bis zu 14 Tagen vor dem Seminar möglich. Innerhalb von 14 Tagen vor dem Workshop kostet eine Umbuchung ohne Attest 100 EUR.

Muss ein Seminar vom Veranstalter abgesagt werden (z.B. wegen Corona), wird die Buchung storniert und die Teilnahmegebühr zu 100% rückerstattet. Schadensersatz für Übernachtung oder Anfahrtskosten oder ähnliches können wir nicht anbieten.

Spätestens 3 Tage vor dem Workshop wirst Du vom Host oder vom Seminarleiter eine E-Mail mit allen aktuellen Informationen bekommen.

Kontakt - Leitung

Oliver Velevski Senior RKC, Workshopleiter

Tel.:015123210600